yoga – 庄司絵美のねむみ

ヨガ更新しまちた

ヨガ更新いたしましたぁ前回も、のそっともるし（猫）が一瞬登場したのですが今回も、途中でゆっくり来ますそしてちょっかい出してくる（困）までも、可愛いから許す！胸を開くヨガなので、肩こりや姿勢改善に効果がありま… 続きを読む

こんにちは今日は、お腹こわしました（謎の胃腸事情報告）お肉食べると、たまにしばらくして「ウッ」と青ざめるくらいの腹痛に襲われることがあるのですが、これはなんなんでしょうか？年齢的なものでしょうか？（ｉ _ ｉ）… 続きを読む

こんにちは皆様お元気でしょか？エストニアは８月末から突然、冬のように寒くなり最近は最低気温は一桁、最高気温は20度を越えそうにないそんな感じです三寒四温とか、無かったです最近、peekon（バラ肉）の豚肉で作る、サムギョ… 続きを読む

こんにちはしょうじですお元気でしょか！いろいろなニュースがありますが、みなさんが毎日元気で過ごしていることを祈りながら私も生活しています &nbsp… 続きを読む

こんにちは！しょうじですヨガの動画を作ってみました2年前、コロナで勤務先のジムが潰れてしまってから、いつもレギュラーレッスンにいらしてくださってた方々とぱったり会えなくなり永遠ってないんだなぁ、、とかなしくなったりしまし… 続きを読む

こんにちは！しょうじですご無沙汰の方も、そうでない方も、皆様お元気でしょうか？わたしも先月ヴァキシン（ワクチン）打ちまして、全然熱でなくてですね、平和に暮らしていますさてさて！レギュラーレッスンのお知らせです！10月から… 続きを読む

こんにちは！台風が来てますね( ;´･ω･`)犬もわたしも元気です！さてさて、今週から始まるオンラインヨガのレッスンのHPが先ほど公開されました！HPの公開がすこし遅れてたようで、お知らせするのも遅くなってしまいました、… 続きを読む

みなさん、こんばんは～最近涼しくなって、気持ちよいです🌾栗のチーズケーキや秋の野菜のかき揚げかぼちゃ餅などなど、秋の味覚を作って楽しんでますさてさて、タイトルの件なのですが、来月10月10日からオープンす… 続きを読む

みなさま、こんにちは！お元気ですか？わたしは元気です！ウヒ！そして本日無事に、最後のオンラインヨガレッスンを終了することができましたジムの休館が決まった 4月… 続きを読む

こんにちは🌞お元気でお過ごしでしょうか？さて、5月も終わりに近づき、営業も再開できず、会員の皆様と会えないまま、スポーツジムはもうすぐ閉館となります約３年間、勤務させて頂きました今まで本当に、ありがとう… 続きを読む