こんにちは
庭になんだかかわいい実が成っています
かわいい
植物も動物も我が家に来ると元気になるのですが、
この植物も、母が地植えしたらこんな感じで木みたいになってきたそうです
土がいいのかな？
というわけでまだ暑いけど、ちょっと秋 感じてます
今日はちょっと走りました
喘息持ちなので、激しい運動すると呼吸が変になったりするので
ちょっと走って、程よく息が上がったら速歩きして、を繰り返してます
ちなみにランニングすると呼吸数が増えるので、エイジングが進むんだよと、昔ヨガのイントラの先輩が教えてくれました
（ヨガは呼吸がゆっくりになるので、アンチエイジング効果があります）
わたしはむしろエイジングしたほうがいいのでは？という見た目なので、息上がるような運動が足りてないのかもしれない
イネ科かなんかの植物が可愛かったな
東京の中ではわりと自然の豊かなところに住んでいるので
また走りに来たいなと思いました
運動すると身体すっきりしてきもちいい
あしたはまたまた早朝から北海道へ
おきれるかな、、、、
おやすみ！