久しぶりにYouTube

更新しました

ヨガというかセルフメンテナンス的なものです

負荷も少ないので、お気軽にやってみてくだすぃ

負荷かけたい方は、重すぎないダンベルやペットボトルを使ってください

前回の動画までのエストニアの斜め屋根のおうちが懐かしくて、恋しいです

が、いま滞在してる実家も懐かしくて、ほっこりです

おやすみ！